今週の作りおき #6

作りおき投稿

今週の作りおきメニュー(昼4日・夜3日分)

今週の作りおきは… (左上から)
・エビカレー
・揚げ茄子のだし浸し
・牛肉に味噌しぐれ煮
・まぐろのかま
・鮭醤油漬け
・鶏ひき肉とごぼうの信田巻き
・胡麻和えの素
・茹で小松菜
・ピクルス(ズッキーニ・赤・黄パプリカ・うずらの卵)
・手作りなめ茸

★は作りおきのリメイク、◎は作りおき外の追加料理です♪

1日目のメニュー(月曜日)



・エビカレー
・ピクルス



・信田巻き
・揚げ茄子の浸し
・オクラのなめ茸和え(★1)

2日目のメニュー(火曜日)



・牛肉に味噌しぐれ煮
・小松菜の胡麻和え
・トマト

夕食[外食day]

3日目のメニュー(水曜日)



・エビカレー
・ピクルス




・まぐろかま
・大根おろし
・なめ茸奴(★1)
・トマト
・胡瓜と茄子のぬか漬け

4日目のメニュー(木曜日)



・鮭醤油漬け焼き
・玉子焼き
・小松菜おかか和え(★1)
・揚げ茄子浸し

夕食[外食day]

5日目のメニュー(金曜日)

昼食[外食day]

夕食
※写真撮り忘れました・・・
残りもの色々でご飯です。
・牛肉味噌しぐれ煮
・信田巻き煮
・茄子揚げ浸し
・ピクルス

 

 

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