作りおき投稿

今週の作りおき #2

今週の作りおきメニュー(昼5日・夜3日分) 今週の作りおきは… (左上から)・厚揚げとこんにゃく煮・もやしナムル・茹でインゲン・蒸し鶏・チリコンカン・豚肉とキノコのバルサミコ炒め・ぶり・さけ・ちくわのおかか炒め・パプリカの...
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今週の作りおき #1

今週の作りおきメニュー(昼5日・夜4日分) 今週の作りおきは… (左上から)・金平牛蒡・キノコのバルサミコ炒め・キャベツのだし浸し・ひじき梅・茹でブロッコリー ・サバの竜田揚げ・鶏の唐揚げ・ジャガイモの素揚げ・キーマカレー・鮭のみりん醤油...
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